Tennis Diary

えー、ご無沙汰しております

最近ちょっとブログを更新する精神的余裕がなかったもので久しぶりの更新となってしまいました

というのも今朝GREという試験を受けてきまして、その準備のために珍しく集中して勉強しようと思った次第です

と言っても数日でどうにかなるものではありませんでした

GREは一日にして成らず

GREはGraduate Record Examinationの略です。

多分単語集買って勉強するより英語の辞書をAからZまで順繰りに暗記していく方が効果的だと感じるくらいの単語の難易度です

アメリカの大学院に入学するのに必要なため受けたのですがもう少し時間をかけて語彙力をつける必要がありましたね

試験に際しての構えの甘さを終わった後に反省する始末です

何はともあれ過ぎたものにはとらわれずに、たまったストレス発散のためにも今日はテニスに行ってきました

最近Melbourneは温かくなってきて過ごしやすいですね

これから１，２カ月もすると生命の危機を感じるほど暑くなってくるのですが

今日は比較的快適にプレーできました

nProに新しいガットを張るのをきれいに忘れていたため結局いつものHyper Hammerを持って行きました

球離れが早いのでちょっとスピンのかかりが甘いですがしっかり当てればそれなりに対応してくれます

今日は試合をしていてボレーボレーのようになる場面がありました

５，６球相手とボレーで打ちあいましたが結局相手にコースをそらされてポイントを取られてしまいました

まあ試合でボレーボレーになる時点で好ましいことではないわけですが、多少緩めながらしっかりボールが返って行くのはやはりゆるめのガットのおかげな気がします

毎回思いますがガットのテンションはプレースタイルで決めるべきですね

もう少し暑くなったらラケットの衣替えならぬガット替えですかね

きつめに張らないとアウト連発し出しそうですね

って、そういえば暑くなりきる前に大学の試験期間に入りそうな予感

今日は日が照り気温も結構上がったのでテニスするのが大変なくらいでした

これからどんどん暑くなるんだろうな～

無事に夏を乗り切れるか心配です

さて今日も元気よく日曜テニスに向かったわけですが、昨日も一日中外を出歩いていたせいか今日はコートに立っても全然動けませんでした

とりあえず何をやってもしっかり決まらず、勝ったゲームもありはしましたけど何ともすっきりしないプレーばかりでした

はあ～、こんなこともあるんだな～

ただ、なぜかこんな調子の悪い日にサーブをよく入れるコツをつかみました

これはWilsonのKPS88を使うとよくできるのですが、一言で言うとサーブの打点を低めに取ることです

確か前にも同じようにしてサーブを上手く入れることができたと書いたと思いますが、今日は前よりもコツをつかんだ気がします

低い打点でサーブを打つとネットを越えたあたりで急に落ちるような球が打てます

しかも結構コースが狙いやすいのでエースも狙えます

今日はストロークもボレーもコツをつかむ前のサーブも見事なまでに決まりませんでしたが、入れていきつつ強めのサーブを打つことを覚えたのでとりあえずよかったです

それにしても今日はバテたー

今日は２週間ぶりの木曜テニスに行ってきました

いつもよりも一時間ほど集まったのでナイター必要なしで３セット少し欠けるくらいプレーできました

最近はメルボルンも日が伸びてきたし気温も上がってきたので過ごしやすいです

暑くなってくるとプレー中の水分補給にも気をつけなければなりませんね

今日もそうだったのですが最近ボレーのときの反応が鈍いんですよね

というより最初から逃げ腰なものでついつい一歩踏み出せば取れそうなボールも後衛に任せてしまいます

嫌いな食べ物を避け続けてるといつまでもその食べ物の本当のおいしさを知らないままになってしまうように

ボレーが苦手だからと避け続けるのはテニスを楽しむうえで何の足しにもならないので少しずつ自信をつけていきたいとは思います

けれども無難にゲームでポイント取っていくには自分の身の丈に合ったプレーをすることも必要なわけで、後衛に任せた方がチャンスがあるものを無理して取りに行って失点しては元も子もありません

ストロークのような動いてるボールを動いてるラケットで受けるのは嫌ではないのですが、飛んでくるボールを制止させたラケットで受けるボレーはどうも苦手です

前者の方が明らかに難しそうに聞こえるのになぜでしょうか

きっとストロークは体を回転させることである程度回転の中心に芯が生まれ安定するけれど、ボレーは構えてる時点でボールに荷重がかかるよう体の芯をまっすぐ保たなければいけないので難しいのでしょう

ボレーで失敗するときは決まって体の芯がぶれているような気がします

どうやったら安定したボレーを生みだす構えというか立ち方ができるでしょうか

目つぶって片足立ちしたりすればちょっとはバランスのとれた立ち方ができるようになるかな

誰か苦手なボレーをおいしく食べる方法を教えてくれないかな～

まあ自分でももっといろいろ料理してみるつもりですけどね

今日はテニス仲間の一人と家の敷地内にあるテニスコートでテニスをしました

敷地内のコートなんていうと豪勢な家に住んでるように聞こえますが、実際は複数のアパート群の敷地に共有のテニスコートが付いているので住人は自由に使うことができるというものです

テニスコートが自由に使える時点で文句はあまり言えないのですが、ネットが異常に高くしかも調整が一切できないのでどうも普段とは違う競技をしている感が否めませんでした

やはり一週間ちょっとぶりに体を動かしたので最初はあまり調子がつかめませんでした

そのうち調子も出てきましたけど今度は体力が持たなくてあっさり二敗してしまいました

とにもかくにも久々のテニスを楽しめてよかったのですがふとまたガットのことについて考えてしまいました

今日使ったのは少し緩めのポリクエストが張ってあるHyper Carbonです

ゆるいゆるいと言いつつ結局このガットは切らずに使っています

理由は切るのがもったいないからというよりも、ゆるいゆえにフルスウィングできなかったときにもカバーしてくれるのが気に入ったからです

早いサーブにも何となく合わせるだけで相手コートにボールを返してくれます

ですがゆるいゆえに降り抜いた時の爽快感には欠けるように思います

元から打ち味が堅めのガットではありますけど、さらにこれがゆるいと面がたわんだときに腕にずっしりきます

それなりの飛びはもちろんあるのですが、一呼吸置いたあとに飛んでいくような感じがありなんともしっくりきません

堅めに張ればもっとリニアな飛びが得られるのでしょうが、その分オフヒットのリカバリーが失われてしまうような気がします

同じガットでも張り方でその表情を変えるので細かく設定を変えてベストマッチをさがすしかないんでしょうね

えーと、最後に更新したのはいつだったでしょうか

最近Tennis365にアクセスすることすらしていませんでした

大学がちょっとばかし忙しくて家でパソコンいじる時間がなかなか作れませんでした

そんなわけで先週の木曜日はテニスに行きませんでしたし昨日は昨日で学校が中間の休みに入ったついでに友達と小旅行に行っていたためいつもの日曜テニスに行ってません

明日少しテニスをする予定ではありますけど、最近テニスから遠ざかっているため筋力が落ちていくのを感じます

高校の時からそうですがテニスをやめると体重が減ります

たぶん普段テニスをするうえでつけた筋肉が運動をしばらくやめることによって失われて行くのでしょう

今も数週間前に比べて体重が少し減っています

体重（筋肉）が減ると思ったようにラケットが振れないのでプレーに響きます

この休み中に壁打ちにでも出かけてまた筋力を回復しないといけませんね

今日は昨日やったシングルスについて少し書きたいと思います

普段のテニスではいつもダブルス中心なのでたまにシングルスをやるとすごく新鮮に感じます

まず感じるのがサイドが狭い

いつもの勢いでストレートを抜こうとすると容易にアウトしてしまいます

なのでダブルスのときよりもよりコントロールをつけて打つように心がけます

次に感じるのが体力の消耗がダブルス時に比べて二倍以上あることです

最初っからガンガン飛ばしていくとだんだん疲れてきてプレーにアラが目立つのでそこらへんの体力配分も重要になってきます

そして何より自分のミスをカバーしてくれる人がいないので試合の流れをかなりよく考えながら考えてプレーすることになります

まず私がダブルスで普段やりがちな安定しないサーブの打ち方や半端な前への詰め方だと簡単にポイントを落としてしまいます

こうして考えると普段のダブルスはかなりパートナーに負担をかけたプレーをしていることに気づき少し反省です

精神面での鍛錬はさておき技術の向上にシングルスがどう貢献するかというと、普段は試合ばかりで球出しなどの練習がほぼ皆無なテニスをしているのでシングルスのような自分が実際に打つ球数が多いような試合は普段の苦手な部分も調整できて助かります

やはりダブルスだと一人ひとりの打つ球は限られますので、これからは調子が上手く出なくて練習の必要性を感じた時にはシングルスをして調整していきたいと思います

以上久しぶりのシングルスで感じた事でした

また何か試合のなかで発見したことがあったら書きたいと思います

今日は日曜テニスの日でした

雲が結構出てたけど雨は降らず比較的快適な中でテニスができました

今日は全部で７試合したかな

内容は全て１セットマッチで、ダブルス６試合シングルス１試合です

ダブルスで２回ほど負けましたけど他は勝つことができました

何と言っても最後のダブルスを６－０で勝てたのは嬉しかったです

負けから学ぶことは多々ありますけどやっぱり勝負するわけですから勝てると素直にうれしいですね

調子悪い時は家に帰って夕飯食べたらすぐにふて寝しちゃいますけど今日は精神的に元気だったので珍しくちょこっとだけ勉強しちゃいました

さすがに７試合やった後なので勉強できる量もたかが知れてますけどね

ちなみに今日のよかったところは基本的にストロークが安定してたことです

ラリーを続けようと思えば続けられたしリターンエースも何本か取れたのでそれはよかったです

よくなかったところはサーブとボレーですね

どちらも不安定さが目立ちましたが特にサーブは３回連続ダブルフォルトを数回出してしまいました

パワー型のサーブの調子が安定しない時は入れるサーブにすぐに切り替える柔軟性が必要ですね

ボレーは失敗を恐れて手が出せなかったときが何回かありました

ボールを相手のコートに返す努力をしなければポイントに結び付かないし後衛にも迷惑になるので自分を信じてボールに向かっていかなければいけませんね

試合を１日にこれだけやると収穫も多いです

シングルスでもいろいろ感じることがあったのでそれは後日書きたいと思います

では、今日はこれにて

試合中にいろいろとボールに回転をかけてショットに様々な表情を加えるように心がけている私ですがなかでも一番練習の必要性を感じるのがドロップショットです

そもそもドロップショットは試合で多様するものでもないわけですけど狙ったときにしっかり打てないと困るショットでもあります

ドロップの失敗例として私のなかで一番多いのがしっかりと手前で落ち切らずに相手に余裕でおいつかれてしまい前に出てくるチャンスを与えてしまうことです

もっと誰もいないところにストンと落とすにはどうすればいいのでしょうか

飛距離を出してはいけないショットなので前に飛ばすイメージではなくてその場でボールを切るイメージでかなり強いバックスピンを与えることが必要になります

これがなかなか難しく、普通のストロークではボールの進行方向に対して平行に近い向きにラケットを振りますがドロップショットではこれが垂直に近くなります

故にタイミングが少しでもずれると来たボールを取ることさえ危うくなります

なのでバウンド後の動きが予想しやすいプレーンなボールが来たときが狙い目だと思います

またラケットの扱い方が普通のストロークと異なるために相手にドロップを打つことを悟られてしまう可能性も高いです

対処法としては直前までグリップを普段と同じにしておいて打つ瞬間に素早く持ちかえることで相手の不意を突くことです

これがまた失敗を招く原因になるわけですが

ドロップショットはこれだけで試合が組み立てられるようなショットではありませんが一試合のうちに数回くらいきれいに決まられると自分の試合の流れが上手く作り出せるかもしれません

いや～、最近すっかりさぼり癖がついちゃってあんまり更新してませんでした

近頃どうも夜遅くまで起きていられなくてブログの更新をする前に寝ちゃうんですよね

日記はちゃんと寝る前につけなきゃね


今日は天気予報とは裏腹に風が心地いい晴れた一日だったのでテニスに行きました

結局ガットを張り替える暇がなくてゆるめのポリクエストをそのまま使っています

先週は偉そうに「ゆるいから上手く打てない」なんて言ってましたけど今日は不思議と安定した球が打てました

ボレーは依然として浮き気味になりましたけどストロークはしっかりスピンがかかってコートに収まってくれたのでよかったです

やっぱりその日のコンディションによってガットのテンションの合う合わないが変わってくるのかな

なのでこのガットは切らずに、今何も張らずに置いてあるnCodeに違うタイプのガットを張って常に自分にあったガットを使えるよう次からは２本持っていこうと思います

自分に合った道具の見極めは難しいですけどいろいろと思案するのもなかなか楽しいものですね

その前に自分が実際どうやってプレーしてるのかを見極める必要も出てきますけど

昨日は日曜テニスに行ってきました

昨日はいつもよりも少なめの計５セット試合を行いました

最初の方はまあまあ調子よく勝っていたのですが、だんだん調子がくるってきてミスが目立ち始めました

なんといっても、一番最後の試合で５－１から逆転されてタイブレイクの２－７で負けたのは精神的に効きました

まあ多少落ち込みもしますけど、負けた試合から得るものは大きいですね

実際昨日やった試合のなかには６－０で勝ったものもありましたけど正直どうやって勝ったのかはあまり覚えていません

逆にその最後の試合はどこがどう悪かったのか覚えている部分もありますし、どうすれば勝てたかを一日経った今でも考えています

今回の教訓を次につなげることができればこの落ち込んだ気分も少しは払拭されるでしょう

ところでどうやったら勝てたかを考えてるうちにふと思い出したことがあります

それは、ちょっと前のことになりますが自分でブログに「毎回ある程度具体的な目標を立ててテニスに参加する」と書いていたことです

自分で書いておいて無責任なようですが、最近そんなことはすっかり忘れてただ単に試合に勝つことだけ考えてテニスに臨んでいたような気がします

昨日のテニスはそれが顕著で何となくしまりがない試合が多かったように思い少し反省です

これからは一つでもいいから具体的な目標を持って試合をしたいと思います

こう思えるのも前にブログに書いておいたおかげなので、我ながらブログに感謝です

書いておいても忘れることはありますけど、私の場合書かないともっと忘れるのでこれからも時間があればその日に思ったことなどを綴っていきたいと思います

テニスの試合をしてるとよくその流れを感じます

自分の方に勢いがついていたり相手におされぎみだったり、場合によって流れの形は様々ですが自分が気合を入れて真剣に取り組んでいるゲームほど流れを感じます

この流れというのが何なのかというと、プレーヤーとプレーヤーとの間に大きな技術の差がある場合はその差がゲームの流れを作ると思います

なので例えば上級者が初級者と混じってゲームをする場合上級者は自分が作り出す流れ（技術）をある意味セーブしてゲームを進めていく形になります

一方、もしそのゲームのなかでプレーヤーの技術力にさほど差がない場合ゲームの流れは主にそれぞれの精神状態に起因します

どういうことかというと、プレーヤーの力量が均衡している場合相手を技で上回るのは困難になります

なので最終的には頭脳と精神力で勝負し、自分の流れを作った方が勝利を手にするわけです

しかしこれは技術で勝つよりもさらに難しいことになります

技術的な部分と言うのは目に見えやすいので比較的明確な練習方法があり、相手との差もつけやすいです

それに引き換え頭脳や精神力は目に見えなく、練習を重ねるよりも試合に実際にでて経験を重ねることが必要です

自分の今の状態と「ポイントを取る」というゴールまでを自分が持っている技術を使って結び付けるのが頭脳の役目であり、その結びつけ方は一つではありません

数あるチョイスのなかから最適なものを選び出すにはそれに見合った精神力も必要です

逆にその二つをうまく生かせれば技術的に格上の相手に勝つことも可能です

自分が有利になるように相手を動かすことができれば思い通りの試合ができます

もちろんどんなプレーをするにも絶対的な技術は必要になってくるので練習はおろそかにはできませんが

技術だけで相手を上回ろうとするとかえって遠回りになることもあります

昨日はいつもの木曜テニスに行ってきました

それなりに楽しんだのですが昨日はあまりに疲れていたために帰ったら何もせずに寝てしまいました

なので昨日テニスをして思ったことを今日書こうと思います

先週からちょっと気になっていたのですがHyper Carbonに張っているゴーセンのポリクエストがやはりゆるく感じます

どうもコースが上手く決まらないし、気を抜くとすぐにオーバーしてしまいます

まだまだ切れそうになさそうですが、合わないガットを使い続けるのも時間がもったいないので張り替えることにします

なるべく使う直前に張りかえたいので張るのは水曜日あたりになると思いますが今回はちょっと堅めに58ポンドほどで行きたいと思います

これで少しは思ったテニスができるようになるといいですけどね

最近やることがあるもので更新が途絶えがちです

日記なんだからなるべく毎日書けるといいんですけどね


最近サーブの話を続けて書いたので今日はそれの延長的な話を書きたいと思います

レシーバーは相手のサーブがインかどうかをものすごく集中して見ますよね

どこに来るかかなり集中してないと返せないわけだし、もしフォルトだったときに自分が気づかずにそのまま返してしまったらせっかくのポイントが消えてしまうかもしれません

でも、フォルトっていうのはボールが入らなかったときだけ取られるものではありませんよね

そうフォルトにはサービス時に足がベースラインを踏む、もしくは超えているときに取られるフットフォルトがあるのです

しかし、一般サークルのテニスの試合でフットフォルトを取ることはまずありません

だいたい、普段は審判などつけずに試合をすることが多いでしょうからインかアウトかの判断はボールを受けた側の自己申告になる場合が多いのです

それはそれで紳士淑女の精神を要するスポーツということでいいのかもしれませんが、ネットの向こうの相手のフットフォルトを指摘することは現実的に不可能になります

別に私としてもあげ足を取るようなことをしたいわけではありませんが、失点か得点かを考えたときにフットフォルトがその厳密さを失わせているような気がしなくもないです

もちろん線踏んでるから技術的に劣ってるというわけではないですけどね

でもルールはルールだからサーブのときはベースラインを少し気にしてほしいな～って思うことがたまにあります

そんなこと言うなら私が自分で審判でもすればいい話なんですけどね

ちなみに私はサーブのときにベースラインを踏むのがいやなのでかなり後ろからサーブを打ちます

なんか今日のはいつもに増して取りとめのない内容になってしまいました

以上、たまに細かいことが気になる人間のつぶやき出した